mercoledì 26 febbraio 2014

*I 5 Prodotti preferiti Gennaio,in collaborazione con Glorietta's Beauty Blog,+ prodotti bocciati*

Salve bellezze:)
Eccomi all'appuntamento mensile con la collaborazione di Glorietta's Beauty Blog.
Anche questo mese,oltre ai miei 5 prodotti preferiti,aggiungerò i prodotti bocciati.
Il primo prodotto promosso è il campioncino del nuovo profumo della Bvlgari,Omnia,packaging carinissimo ed elegante,profumazione dolce ma non nauseabonda...Promosso a pieni voti.

Il secondo prodotto promosso,è il rinforzante per unghie dell'Avon..Vi dico solo che 3 settimane fa ho deciso di non mordermi le unghie,e,a tuttora,applicando questo rinforzante ogni sera,le unghie son diventate lunghe e forti...Il prezzo mi pare fosse di 4,95€,ma cambia più o meno ad ogni campagna :)



Il terzo prodotto è il correttore in stick della E.l.f ,colorazione Ivory,prezzo 1,70€(ora non so quanto costi).Io dormo male la notte,quindi,ogni mattina mi ritrovo 2 occhiaie che danno sul violaceo,per fortuna questo correttore riesce a coprirle e a farmi sembrare riposata.Facile stesura.



Ed ecco il mio quarto prodotto,si tratta di una matita per occhi Glimmerstick nera dell'Avon.Una delle poche che non cola quando la metto nel bordo della rima inferiore.Io l'avevo pagata 3,95€,ora non so quanto venga.


Ed ora,ecco il mio prodotto bocciato!!!!!!!
Visto il mio dimagrimento di molti kg,nonostante la cyclette,la pelle dell'interno coscia ha perso parecchia elasticità.
Ho provato questo prodotto perchè c'era scritto che avrebbe ridato elasticità alla pelle...ma purtroppo non è stato così,almeno per me....il prezzo è di 9,95€....


Qui vi lascio il link del post di Glorietta's Beauty Blog :)
Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*



martedì 25 febbraio 2014

*Una nuova piastra e un nuovo phon nella mia camera*

Salve bellezze:)
Oggi vi parlo di uno shop che ho trovato tempo fa girovagando sul web.
Ha molti prodotti:elettrodomestici,cura per la persona,audio e video,telefonia,informatica,tutto a prezzi sottocosto,anche se sono tutti delle migliori marche.Per questo motivo i loro tempi di consegna non sono velocissimi,ma sono sicuri.
Io ho preso 2 prodotti (ve ne parlerò sotto),il pacco mi è arrivato oggi,intatto e con un ottimo imballaggio..Sto parlando di KideoShop.com.La loro sede è nella Repubblica di San Marino,ma gli acquisti si eseguono solamente on-line,ma è permesso il ritiro a mano per le persone che vivono in quella zona.



Ecco il mio bottino...Sono due prodotti che desideravo comprarmi da tanto tempo,ma,con i prezzi che hanno,avevo sempre rimandato...e alla fine li ho trovati a prezzi parecchio accessibili in questo sito.
Lo consiglio per chi deve far un regalo ad altre persone o a se stesso :p


Il primo è il phon Babyliss D261E.
expert plus - 2200 Watt (consumo energetico 1700 Watt), motore DC, funzione Turbo, 6 velocità/temperature, IoniCeramic, tasto aria fredda, concentratore sottile 10 mm, diffusore




Il diffusore grande lo adoro per donar voluminosità alla cute,mentre il beccuccio lo trovo molto utile per lisciare i capelli mentre si asciugano,portando il beccuccio in basso.
L'ho subito adorato,ha un'ottima impugnatura,e poi,adoro il nero e il viola :p
Prezzo 22,90€
Qui vi lascio il link che vi porterà direttamente alla scheda del prodotto.

Il secondo prodotto che ho scelto è La piastra da viaggio Remington S2880.



Pratica micro piastra lunga solo 15 cm
Raggiunge rapidamente 200°C
Piastra rivestita in Ceramica ad emissione di Ioni per una migliore distribuzione del calore e riduzione dell'effetto crespo
Pulsante di accensione con led luminoso
Astuccio resistente al calore
Packaging accattivante, pratica idea regalo

Allora,piastra piccola,nera....come posso non innamorarmene?:p
Molto spesso,con la mia piastra grande,non riesco a prender bene tutte le ciocche...questa invece è piccola,maneggevole e prende anche le ciocche piccole...e in più...vi ricordate le doppiepunte visibili e l'effetto eletrizzante che avete dopo la piastra?Ecco,scordatevele!!!! Dopo 2 passate di piastra,sembra che i capelli siano perfetti.Ed è pratica e non ingombrante anche se dovete star una notte fuori casa e dovete portarla in borsetta.
Prezzo 14,75€
Qui vi lascio il link diretto alla scheda del prodotto.

Se volete stupire qualcuno con un regalo per il compleanno o per la festa del papà o della mamma (visto che sono imminenti),con un regalo delle migliori marche,senza svuotarsi il portafogli,affrettatevi e andate sul sito http://kideoshop.com/

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*




domenica 23 febbraio 2014

*Mare di notte sugli occhi*

Salve bellezze:)
Oggi parlerò di makeup(dopo taaaanto tempo)..Vi ricordate dei prodotti che ho ricevuto dall'azienda Da Vinci Cosmetics?Ho realizzato,sugli occhi di mia sorella,un bel makeup che ricorda il mare e la spiaggia di notte.
E' un makeup adatto per la sera,ma anche per il giorno :)
Sfortunatamente ho trovato le polveri scintillanti molto scarse,i brillantini spariscono subito,e non rimangono sulla palpebra.
Ho trovato poco pigmentato anche l'ombretto pigmentato che ho usato per questo trucco,ma mettendolo sopra ad una base bianca,l'effetto migliora.
Come prima cosa ho passato una base trasparente,poi uno strato di matita bianca su tutta la palpebra mobile e l'ho sfumata bene.Ho preso un pennello con le setole dritte ed ho steso il pressed mineral shimmer colorazione Aqua.
Con il pennello da sfumatura (4-MMB SHADOW BRUSH),sempre dell'azienda Da Vinci Cosmetics,ho sfumato nella piega sopra la palpebra mobile un ombretto marrone,fino all'angolo esterno,mentre nell'angolo interno ho steso l'ombretto glaciazione della Neve Cosmetics.Dopodichè ho tracciato una linea di eyeliner.
Nella rima inferiore ho preso un pennellino di eyeliner bagnato e ci ho passato sempre Aqua..Un pò di mascara per intensificare lo sguardo:)
Ed ecco qua il risultato finale.



Ringrazio mia sorella per avermi fatto da modella e l'azienda Da Vinci Cosmetics per avermi fatto provare alcuni dei suoi prodotti.

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*



mercoledì 12 febbraio 2014

*World of Beauty per il mio viso*

Salve bellezze:)
Oggi nel mio blog un GRADITISSIMA collaborazione.Parlo dei prodotti dell'azienda World Of Beauty.
E' un'azienda italiana conosciuta in tutto il mondo che da oltre 40 anni produce prodotti per la cura della pelle utilizzati principalmente nelle Spa e nei saloni di bellezza.

Dal 1969, la fondatrice,Mme Fiorenza, ha dedicato la sua vita ed energie alla ricerca e formulazione per produrre dei cosmetici che rendessero la pelle sana, bella e impeccabile per conferire alla pelle una eterna giovinezza. Ha studiato e ricercato con il suo staff di scienziati, le proprietà curative di piante, minerali, fiori ed olii esseziali ,profondamente convinta che il colore e tono di una pelle sana e luminosa sia il riflesso del benessere olistico che emana da dentro il nostro corpo.Così ha creato una della prime linee cosmetiche “para-medicali” al mondo, oggi noto come “cosmeceutici”

Sono stata gentilmente omaggiata di 2 prodotti (NON CAMPIONCINI) e vari campioncini.
Inizio ringraziando l'azienda per avermi inviato 2 dei prodotti che si adattano perfettamente al mio tipo di pelle e per avermi fatto provar prodotti interi,si sa,con i campioncini è difficile dare una propria opinione,prima di tutto adoro il loro packaging,molto professionale ed elegante.I prodotti erano all'interno di una busta davvero molto carina*w* e conteneva anche un opuscolo..


Ma ora,bando alle ciance,vi mostro i prodotti e la loro descrizione:

Prodotto n°: Latte Detergente purificante Pureté 200 ml:
Fantastica emulsione detergente vegetale a base di oli essenziali purissimi di Mirto, Limone, lavanda, Vitamina E ed estratto Vegetale di Ratania. Questo latte detergente garantisce una detersione e pulizia profonda della pelle con una efficace e visibile azione purificante e antiossidante. Pelle più sana e vitale, dall’aspetto fresco e giovane, unico per il suo aroma, regala una carica di energia ad un viso con tendenza di pelle mista e grassa. Da utilizzo giornalmente a risciaquo.


Prodotto n°2: Crema viso Pureté Acid 50 ml:
Innovativa crema cosmeceutica, Puretè Acid Cream  è adatta a tutti i tipi di pelle , in particolare quella mista e grassa e con tendenze all’eccesso di lucidità. Con  l’olio essenziale di Limone, il Rosmarino, la Lavanda e la Salvia, questa crema dona già dalla prima applicazione un aspetto vitale e tonico. Grazie ai principi attivi della Camomilla e dell’arancio Amaro, la crema  ha forti capacità astringenti, ideale per pelli imperfette. La sensazione di fresco benessere che regala, dura tutto il giorno. Utilizzandola come base trucco, Puretè Acid Cream controlla la lucidità, in particolare della zona T, purifica e rende subito la pelle compatta e luminosa regalandole una sensazione di rinfrescante leggerezza  e il giusto equilibrio per tutta la giornata.
Modo d'uso:
Si consiglia di usarlo la mattina e la sera in primavera,autunno e estate,invece,in inverno,mentre la sera può esser usata tranquillamente da sola,il mattino,non avendo agenti protettivi,è bene utilizzarla con un fondo minerale idratante protettivo contro gli agenti atmosferici invernali più rigidi per avere sempre un’azione efficace su una pelle mista/grassa ma anche un’alta protezione contro lo stress quotidiano.

Entro fine Marzo avrete la mia opinione personale su questi prodotti :*
Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*




sabato 8 febbraio 2014

*Provando Da Vinci Cosmetics*

Salve bellezze:)
Oggi una piccola e graditissima collaborazione con la ''Da Vinci Cosmetics''

E' un'azienda americana,con sede a Los Angeles,che,dal 1998 produce prodotti cosmetici minerali,senza petrolati,additivi e siliconi.
Tutti i loro prodotti sono certificati dalla FDA.
Sono resistenti all'acqua,proteggono la pelle dai raggi UVA e UVB,ipoallergenici e in più..tadaaan..NON SONO TESTATI SUGLI ANIMALI :)



Sono stata gentilmente omaggiata di 4 prodotti:
Un pennello da sfumatura angolato
Un Pressed mineral shimmer
e 2 Mineral glitters.

I mineral glitters sono delle polveri ricche di brillantini,in tutto sono 15 colori,la jar è da 2,5 gr.A me hanno inviato Pistachio e Provence
Pistachio un verdino
 Provence un azzurro

I pressed mineral shimmer sono ombretti minerali compatti,racchiusi in un packaging davvero carino.Nella loro collezione esistono 100 colorazioni,a me hanno inviato la colorazione Aqua,sono curiosa di provarlo,visto che starebbe benissimo con gli occhi castani.

Ecco gli swatch di tutti e 3:

Oltre ad avere una vasta gamma di prodotti,quest'azienda ha una sua linea di pennelli,io proverò quello da sfumatura con il pennellino angolato il 4-MMB SHADOW BRUSH(ho notato che appena ho toccato le setole,si son tolti alcuni peletti...:( )

Presto vi farò una recensione :)
Ringrazio l'azienda per questa collaborazione,invitandovi ad andar sul loro sito http://adavinci.com/
Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post:*

giovedì 6 febbraio 2014

*Come combatto la mia ansia*

Salve bellezze:)
Questo post è dedicato ad un mio grosso problema che mi porto dietro da quand'ero piccina....
Si tratta dell'ansia,ciò mi ha comportato balbuzia da nervosismo,mangiarmi le unghie(anche quando non c'era assolutamente traccia di unghia),perdita di capelli e cerco per ogni piccola cosa di litigare con qualcuno XD

Non ho mai preso medicinali,perchè mi hanno sempre dato effetti collaterali..
Da Dicembre sto usando due prodotti della Panda-Phyto , sto parlando delle compresse di Valeriana e di Biancospino.
Biancospino Bio 200 compresse:

Aiuta a ridurre l'agitazione, a ridurre l'irritabilità. Aiuta a curare i disturbi del sonno e la lotta contro lo stress.Il Biancospino aiuta a ridurre l'agitazione e ridurre l'irritabilità. La sua efficacia nei disturbi del sonno e contro lo stress è anche ben noto. Le compresse di Biancospino sono di qualità e di fabbricazione francese e seguono le norme recenti standard (ISO 22000), sono economiche e facili da usare, perché la loro forma e dimensione, rende facile l’assunzione.
Utilizzo delle compresse di Biancospino:
Da 2 a 3 compresse al giorno di Biancospino con un bicchiere pieno d'acqua.
Lista di ingredienti per compressa di Biancospino :
Polvere di Biancospino Bio 400 mg;
Carbonato di Magnesio
Integratore Alimentare
Non sostituisce una dieta variata e uno stile di vita sano
Tenere lontano dalla portata dei bambini
Non superare la dose raccomandata
Seguire uno stile di vita sano.

Conservare in luogo asciutto, al riparo dalla luce
Considerazioni personali:
In questi 2 mesi li sto provando e mi sto trovando veramente bene,prendo 3 compresse dopo cena,prima di andar a dormire e riesco a non soffrire d'insonnia.Lo consiglio vivamente

Valeriana Bio 200 compresse.


Per combattere control o stress, per aiutare a dormire.


La Valeriana è molto conosciuto dai fumatori durante l’astinenza.
La radice di valeriana aiuta a gestire con calma lo stress e sostiene il benessere mentale in caso di tensione o stress per addormentarsi.

Composizione per compressa di Valeriana:
Polvere di Valeriana Bio 400 mg
Carbonata de Magnesio

Util
izzo

Da 2 a 3 compresse di valeriana al giorno con un grande bicchiere d’acqua.

Integratore Alimentare
Non sostituisce una dieta variata e uno stile di vita sano
Tenere lontano dalla portata dei bambini
Non superare la dose raccomandata
Seguire uno stile di vita sano.
Conservare in luogo asciutto, al riparo dalla luce
Considerazioni personali:
Ne prendo 3 compresse la mattina e mi sento tranquilla tutto il giorno,ho notato di esser meno irritabile,consiglio vivamente.

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*

*- 2 kg in 14 giorni*

Salve bellezze:)
Ormai il mio blog in questi mesi parla prevalentemente delle mie diete,ma,come sapete,lo prendo come un diario..dove posso annotare tutte le cose che amo...e poter condividere con il web i miei pareri su molti argomenti...
In questi anni ho sperato che il web fosse più fornito per quanto riguarda diete ,e sopratutto su esperienze personali...
Quindi...eccomi qui ad annotarvi passo dopo passo i miei miglioramenti....
Il mio peso attuale è di 90 kg.

Anche questa volta ho ordinato una dieta sul sito Mincidélice,questa volta però della durata di 14 giorni...
Per chi è scettica sulle diete iperproteiche,o chi spara a vanvera commenti negativi,prendendo per ciarlatani le aziende che producono questi prodotti,senza averli neanche provati...non so cosa dirvi!!!
Io ne ho provato varie e tutte con risultati positivi,senza aver l'effetto yo-yo che molte diete last minute vi porterebbero...Lo scetticismo è giusto,ma sputare commenti a vanvera senza aver provato qualcosa,non lo sopporto!Sopratutto se i vedono realmente i cambiamenti...

Per chi è interessato,vi parlo di questa dieta da 14 giorni:)
Praticamente è composta da:
Fase 1(attiva) dalla durata di 7 giorni,in cui si assumono 3 buste iperproteiche al giorno,in cui i vostri primi chili in eccesso spariscono velocemente,In restrizione alimentare(chetosi) la fase attiva determina la combustione del vostro tessuto adiposo di riserva,consentendo una rapida perdita di peso.
Fase 2(transizione) dalla durata di 5 giorni,in cui si assumono 2 buste.La vostra alimentazione verrà progressivamente diversificata.Poco a poco i glucidi saranno reintrodotti nella vostra alimentazione,sempre limitando le materie grasse e i prodotti zuccherati.Pane,cereali,fecola,frutta sono permessi in quantità ragionevoli.
Fase 3(mantenimento) dalla durata di 2 giorni in cui si ha un'alimentazione equilibrata.La vostra alimentazione dovrà essere quotidianamente equilibrata.

(Se non si entra in chetosi,non si perderà peso)

Alimenti consentiti in fase attiva :
Alimenti proteici : 100gr di carne magra (manzo, vitello, pollo, tacchino, coniglio) o 200gr di pesce bianco, 150gr di crostacei o 1 uovo o 1 fetta di prosciutto(40/50 gr).
Verdure:cavolfiore, zucchine, fagiolini, rape, spinaci, broccoli, funghi, asparagi, melanzane, porri, zucca, finocchio,insalata verde,pomodori,ravanelli,cetrioli,germogli di soia,aglio,cetriolini.
Latticini:  tutti i prodotti derivati del latte con 0% di grassi
Grassi : 1 cucchiaio di olio per pasto (per la cottura o per condimento)

Questi prodotti non devono essere utilizzati come unica fonte di alimentazione. Bere in aggiunta almeno 1 litro e mezzo di liquidi al giorno. Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi. Tenere al freddo e in luoghi asciutti.Preferire la cottura al vapore, stufato senza sostanze grasse, alla griglia, al forno , all'acqua, al wok

ESEMPIO DI GIORNATA FASE 1(durata 7 giorni):
Colazione:
1 prodotto Mincidélice in bustina( no barrette o biscotti)+ tè,caffè o tisana senza zucchero
Pranzo
1 prodotto Mincidélice a vostra scelta + verdure o pinzimonio a volontà
Spuntino(alle ore 16):
1 prodotto Mincidélice + 1 bevanda senza zucchero
Cena:
1 porzione di alimento proteico + verdure o pinzimonio a volontà + 1 prodotto derivato dal latte con 0% di grassi
(Il pranzo e la cena possono essere invertiti).

Alimenti consentiti in fase 2 , in aggiunta agli alimenti della fase 1(DURATA GIORNI 5):
Carboidrati:
2 fette di pane(50 gr in totale),50 gr pasta,semolino,polenta,riso,piselli,fave,lenticchie,ceci,fagioli secchi,2 patate medie,50 gr verdure secche
Latticini:
1 yogurt naturale,100 gr formaggio magro,125 gr latte scremato o di soia,25 gr formaggio al 45% di sostanza grassa,20 gr formaggio di capra.
Frutta:
100 gr ribes nero,ribes,fragole,lamponi,mirtilli,melone,rabarbaro,200 gr anguria,2 kiwi,2 clementine,1 pesca,1 arancio,2 fette ananas,1 mela,1 pera.
TUTTI I PRODOTTI MINCIDéLICE SONO ADATTI A QUESTA FASE(ANCHE BARRETTE O BISCOTTI)

ESEMPIO DI GIORNATA FASE 2:
Colazione:
1 prodotto Mincidélice + tè,caffè,tisana senza zucchero
Pranzo:
1 porzione di proteine(carne,pesce...) + verdure o pinzimonio a volontà + 1 porzione di carboidrati
Spuntino alle ore 16:
1 prodotto Mincidélice + bevanda senza zucchero
Cena:
1 alimento proteico + verdure o pinzimonio a volontà + 1 frutto o 1 prodotto derivato dal latte con 0% di grassi. 
Bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno

LA FASE 3(DURATA 2 GIORNI):
La fase di mantenimento corrisponde ad un'alimentazione equilibrata.La vostra giornata ottimale per stabilizzare il vostro peso

Colazione:
1 prodotto derivato dal latte + 2 fette di pane con una noce di burro o margarina + 2 cucchiaini di marmellata + tè,caffè,tisana senza zucchero + 1 frutto.
Pranzo:
1 porzione di verdure crude+1 alimento ricco di proteine+verdure o pinzimonio a volontà+1 prodotto derivato dal latte o 1 frutto+1 fetta di pane.
Spuntino alle ore 16:
bevanda senza zucchero+1 prodotto mincidélice a vostra scelta
Cena:
un pasto leggero

LE REGOLE D'ORO PER CONSERVARE LA LINEA DOPO LA DIETA
1.non prendere in uno stesso pasto,alimenti grassi e alimenti zuccherati(es:formaggio e frutta)
2.gli eccessi con alimenti come le fritture,i pasticci,l'alcool,devono essere occasionali.
3.il formaggio si può mangiare solo la mattina o a pranzo.E' un alimento troppo grasso per la sera.
4.non mangiare frutta dopo le 16
5.non saltare mai i pasti
6.bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno.
7.per mantenere la linea,fare 2 ore di attività sportiva a settimana con sessioni da 30 minuti minimo.

I COMPLEMENTI ALIMENTARI:
ASSERVONO I GRASSI E CONTRIBUISCONO ALLA RIDUZIONE DELLA VOSTRA MASSA GRASSA:
chitosano:impedisce l'assimilazione di grassi alimentari
garcinia: agisce anche nelle cellule,inibendo la produzione degli enzimi normalmente responsabili della trasformazione di zuccheri in grassi.
tè verde: interviene contro la ritenzione generalizzata e localizzata.

IN COMPLEMENTO AL VOSTRO PROGRAMMA,PENSATE ANCHE A:
multivitaminico:96% apporto giornaliero consigliato
drenante:purifica il vostro organismo dall'interno.

stevia:per sostituire lo zucchero,zero calorie!

ED ECCO I MIEI 14 GIORNI:

Primo giorno:
colaz: boisson cappuccino
http://www.mincidelice.it/it/p-bibita-iperproteica-caffe--cappuccino---boisson-cappuccino-p12.html

pranzo: brodo di verdure iperproteico pastina + insalata
http://www.mincidelice.it/it/p-brodo-di-verdure-iperproteico-pastina--bouillon-legumes-p259.html

spuntino: crema iperproteica alla noce di cocco
http://www.mincidelice.it/it/p-crema-iperproteica--noce-di-cocco----entremet-coco-p148.html

cena: 100 gr fettine di pollo + funghi trifolati

Secondo giorno:
colaz: bibita iperproteica pompelmo rosa
http://www.mincidelice.it/it/p-bibita-iperproteica-pompelmo-rosa----boisson-pamplemousse-p116.html

pranzo: omelette bacon iperproteica + funghi trifolati
http://www.mincidelice.it/it/p-frittata-bacon-iperproteica---omelette-bacon-p110.html

spuntino: smoothie fragola/banana
http://www.mincidelice.it/it/p-smoothie-fragola-banana-----fraise-banane-p160.html

cena: 2 fettine tacchino

Terzo giorno:
colaz: bibita al cioccolato bianco
http://www.mincidelice.it/it/p-bevanda-iperproteica-cioccolato-bianco-p269.html

pranzo: zuppa di aragosta iperproteica + bietole bollite
http://www.mincidelice.it/it/p-zuppa-all-aragosta-iperproteica---veloute-homard-p238.html

spuntino: bibita iperproteica cappuccino

cena: insalata di cetrioli con 200 gr merluzzo sbriciolato e cotto con poco olio e spezie

Quarto giorno:
colaz:bibita iperproteica al pompelmo rosa
pranzo: zuppa iperproteica verdure pastina + bietole bollite

spuntino: bibita iperproteica al cioccolato

cena:merluzzo al limone al forno con zucchine

Quinto giorno:
colaz: bevanda iperproteica cacao

pranzo: bevanda menta glaciale + cetrioli
http://www.mincidelice.it/it/p-bevanda-iperproteica-alla-menta-glaciale---boisson-menthe-p142.html

spuntino: bevanda iperproteica cacao

cena: 2 fettine tacchino + insalata di pomodori e cetrioli

Sesto giorno:
colaz: bibita iperproteica al pompelmo rosa
pranzo: 2 fettine tacchino + insalata di pomodori e cetrioli

spuntino: bibita iperproteica al cacao

cena: clafoutis iperproteica lampone-fragola + funghi alla griglia e pomodori in insalata
http://www.mincidelice.it/it/p-clafoutis-iperproteica-fragola-lampone---clafoutis-fraise-p388.html

Settimo giorno:
colaz: bibita iperproteica cacao

pranzo: funghi grigliati + bibita iperproteica cacao

spuntino: bibita iperproteica cioccolato bianco

cena: coniglio in tegame con funghi alla griglia

Ottavo giorno(primo giorno fase 2):
colaz: bibita iperproteica pompelmo rosa
pranzo: 1 fettina piccola di tacchino + 1 uovo sbattuto con pomodoro e cipolla + funghi grigliati+insalata

spuntino: smoothie fragola-banana

cena: come a pranzo
Nono giorno:
colaz: smoothie fragola-banana

pranzo: pollo con pomodoro e rosmarino

spuntino: Dessert cioccolato nougat
http://www.mincidelice.it/it/p-dessert-cioccolato-nougat---dessert-choco-nougat-p237.html

cena: pollo con pomodoro,spinaci e rosmarino

Decimo giorno:
colaz: bibita iperproteica cappuccino
pranzo:  pollo con pomodoro,spinaci e rosmarino

spuntino: bibita iperproteica cappuccino
cena: 2 uova con cipolla in padella

Undicesimo giorno:
colaz: bibita iperproteica cappuccino
pranzo: 2 uova con cipolla in padella

spuntino: crepe all'arancia
http://www.mincidelice.it/it/p-crepes-iperproteica-al-l-arancia---crepe-orange-p18.html

cena: insalata con pomodori e due uova sode

Dodicesimo giorno:
colaz: biscotti iperproteici ai frutti rossi
http://www.mincidelice.it/it/p-biscotti-iperproteici-frutti-rossi----biscuits-fruits-rouges-p94.html

pranzo: burger di tacchino e broccoli (fatti da me) + insalata con pomodori

spuntino: dessert cioccolato nougat

cena: burger di pollo e broccoli fatti da me + insalata + funghi trifolati + 125 ml latte di soia

Tredicesimo giorno(primo giorno fase 3) e quattordicesimo giorno
2 giorni di pasti equilibrati senza prodotti Mincidélice.

ECCO COME HO PREPARATO I PRODOTTI MINCIDéLICE:
Bevande:
Boisson Cappuccino:Versare il contenuto della bustina in una tazza o uno shaker contenente 170 ml di acqua fredda. Mescolare o agitare.Far riscaldare la bevanda ottenuta in un pentolino/tegame o nel microonde. Servire in una grande tazza e gustare rapidamente.
Bibita iperproteica al pompelmo:Versare il contenuto della bustina in uno shaker contenente 200 ml di acqua fredda. Agitare lo shaker fino alla completa dissoluzione della miscela. Lasciare riposare qualche istante. Gustare la bibita ghiacciata.
Bevanda iperproteica cioccolato bianco:Versare il contenuto della bustina in una tazza o uno shaker contenente 200 ml di acqua fredda. Mescolare o agitare.Far riscaldare la bevanda ottenuta in un pentolino/tegame o nel microonde. Servire in una grande tazza e gustare rapidamente.
Bibita iperproteica al cioccolato:Versare il contenuto della bustina in una tazza o uno shaker contenente 250 ml di acqua fredda. Mescolare o agitare.Far riscaldare la bevanda ottenuta in un pentolino/tegame o nel microonde. Servire in una grande tazza e gustare rapidamente.
Smoothie Fragola & Banana:Versare 200 ml di acqua in un shaker. Aggiungere il contenuto della bustina e mescolare circa 30 secondi per ottenere una struttura spumosa o mescolare col vostro frullatore per avere più cremosità.
Bevanda iperproteica alla menta glaciale: Versare il contenuto della bustina in una tazza o uno shaker contenente 200 ml di acqua fredda.Mescolare o agitare fino al completo scioglimento.
Zuppe:
Brodo di verdure iperproteico pastina:Versate il contenuto di un sacchetto in una scodella (scodella adeguata per cottura al forno a microonde). Aggiungere 200 ml di acqua bollente e mescolate. Fare riscaldare riscaldate a potenza massima per 2 -3 minuti, mescolate regolarmente. Lasciate riposare 5 minuti prima di degustare.

Zuppa all'aragosta iperproteica:Versate il contenuto della bustina in una tazza o in uno shaker contenente 200 ml di acqua fredda. Mescolate fino a completo dissoluzione. Fate riscaldare la miscela in un tegame o nel microonde. Servite e gustate rapidamente.

Desserts e crepe dolci:

Clafoutis iperproteica fragola/lampone:versare il contenuto della bustina, aggiungere 60ml di acqua fredda e mescolare. Mettere il composto in uno stampo adatto alla cottura in microonde. Ponete lo stampo nel forno e cuocete per 1 minuto e 30 secondi. Consumare rapidamente dopo cottura bevendo regolarmente.
Pancake arancia:Versare 110 ml di acqua,mescolare con una frusta e aspettare 3 minuti.Cuorere in una padella antiaderente calda con un goccio d'olio per 1 minuto
Crema iperproteica fragola:Versare il contenuto della bustina in 150 ml di acqua fredda. 
Mescolare fino ad ottenere una consistenza omogenea. 
Crema iperproteica noce di cocco:Versare il contenuto della bustina in 130 ml di acqua fredda. Mescolare fino ad ottenere una consistenza omogenea.
Dessert cioccolato nougat: Versare il contenuto della bustina in 150 ml di acqua fredda. 
Mescolare fino ad ottenere una consistenza omogenea. 

Omelette:

Frittata bacon iperproteica:Ponete il contenuto della bustina in un recipiente.Aggiungete 120 ml di acqua fredda mescolando con una frusta.Salate, pepate ed aggiungete erbe o spezie a vostro piacere.Mettete una padella anti-aderente sul fuoco e versatevi un goccio d’olio.Versate la miscela nella padella calda e fate cuocere per 20 a 30 secondi come per fare una frittata (potete coprire la padella con un coperchio per gli 10 ultimi secondi di cottura per fare gonfiare la frittata). 

OGNI MATTINA,APPENA SVEGLIA PRENDO UN DREANATE E 3 CAPSULE DI THè VERDE BIO DELLA PANDA-PHYTO:)

Come ho già detto in vari post,trovo questa dieta parecchio soddisfacente,adoro i prodotto alcuni più alcuni meno :)

Peso 88 kg cioè -2 kg in 14 giorni <3

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*